Calentamiento

Planificar y poner en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su elaboración atendiendo a las características de la actividad física que se realizará.

Ver Mapa conceptual

Microcurso de El calentamiento de INDE

En este video podemos ver la teoría básica del Calentamiento: Definición, Funciones, Efectos, Factores de los que depende, Duración y Fases del Calentamiento, que se detalla con ejercicios en el segundo vídeo.

Fases del calentamiento

Ejemplo de calentamiento específico de portero de fútbol

Intereses del usuario

  • Imagen de Antonio Vicent
    Antonio Vicent
  • Imagen de María Teresa Vera Estela
    María Teresa Vera Estela
  • Deportes de Invierno
    Saúl Ramírez Molina
  • Imagen de Claudio Nieto Maestre
    Claudio Nieto Maestre
  • Imagen de Jorge Ramírez de la Cal
    Jorge Ramírez de la Cal