Calentamiento

Planificar y poner en práctica calentamientos autónomos respetando pautas básicas para su elaboración atendiendo a las características de la actividad física que se realizará.

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Microcurso de El calentamiento de INDE

En este video podemos ver la teoría básica del Calentamiento: Definición, Funciones, Efectos, Factores de los que depende, Duración y Fases del Calentamiento, que se detalla con ejercicios en el segundo vídeo.

Fases del calentamiento

Ejemplo de calentamiento específico de portero de fútbol

Interessos de l'usuari

  • Imatge Antonio Vicent
    Antonio Vicent
  • Imatge María Teresa Vera Estela
    María Teresa Vera Estela
  • Deportes de Invierno
    Saúl Ramírez Molina
  • Imatge Claudio Nieto Maestre
    Claudio Nieto Maestre
  • Imatge Jorge Ramírez de la Cal
    Jorge Ramírez de la Cal